1月17日の出来事。
約束のない週末は、のんびりスタート。
いい加減ボサボサ過ぎる髪をようやく美容院で整え、そのまま地元ジムへ。
ジムに荷物を置いて、石神井公園ジョグ。
金曜は風もなく、寒さ和らいでいたのですが、今日はちょっと風が強い(>_<)
金曜の5000m2本で、良い感じに筋肉痛がおきたので、スロージョグでほぐしが肝要ですが。
寒さに負けて落としきれずな、キロ6分40秒位。
ラン：14km
1月18日の出来事。
友人たちは、千葉マリンにフロストバイトに、レース三昧！
皆さんお疲れ様でした。
かくいう私はと言うと、レースに出るでもなく、応援に行くでもなく、のんびり引きこもり。
ネットしたりゲームしたりでボーっと過ごした終日。
引きこもり過ぎてジョグにすら行きそびれそうになったので。
せめて夕飯の買い物は、最寄りではなく片道2km強の遠目なスーパーへ、ジョグで行くことに。
行きは良い良い、帰りは食材背負って重いジョグでした(^_^;)
ラン：4km
さて、来週はいよいよ大阪国際女子マラソンです。
今夜は大いに家飲みを楽しみましたので、ぼちぼち月曜辺りから禁酒します。