ちょっとブログさぼってました・・・。
12月18日～20日。
残業やら通院やらで3日間運動せず。
19日(木)は喘息の経過観察の為、呼吸器内科へ定期通院。
通院の2回に1度行うスパイロメトリー検査も受けました。
喘息患者のくせに肺活量が多い私。
測定してくれた看護師さんが驚くので、内心ニヤリ(￣ー￣)。
肺年齢も実年齢-15歳と、なかなか好調でした(￣ー￣)。
12月21日の出来事。
Y木さんのお誘いで、皇居ジョグ。
Y木さんとネギちゃんと3人でゆったりジョグでしたが、彼らは揃って二日酔い(^_^;)
3人でキロ7分30秒位のペースで2周走りましたが、せっかくの皇居なので単身居残り1周。
居残りはキロ4分30秒～4分台後半位まで上げるも、両足ハムに嫌な感じが出てペースダウン。
ラン：16km
ジョグ後はY木さんのお嬢さんが出演する舞台を見に行きました。
舞台は、キスで感染する死病が流行って、キス禁止になった世界の、とある高校。
この病気で死なないのは、母子感染で生まれつきウィルスと免疫をもったキャリアだけ。
一人の生徒が死んでしまい、推理を進める生徒たちは、一方で情報操作する学校に反発したり。
生徒の中には、親が決めた婚約者がいて、学園生活の中にだけ自由を見出している生徒もあり。
死んだ生徒にも婚約者がいたから、将来に絶望していたかもね、みたいな憶測もあり。
オチは、好きな相手がキャリアと疑わしかったのに、うたた寝中にキスして伝染ったというオチ。
謀らずも自分がキャリアだと知らなかった想われ人は、「愛に殉じた相手の為にも」
後追いせず、生きることを選んだって話でした。
中々面白かったです。
12月22日は、終日だるくて引きこもり。
12月23日。
前日に引き続き引きこもりモードでしたが、さすがにマズイ、とジョグ決行。
自宅から多摩湖自転車道へ行くも、花小金井で気まぐれにコースアウトして北上。
青梅街道を東へ進み、最後はいつもの石神井公園を2周してから帰宅。
信号待ちで時計止めて、2時間42分位。
信号待ちコンビニ休憩(というか給食)を含めれば3時間位。
ペースは上げずとも、少しずつ長い距離や長い時間を走る事を、思い出さなくてはです。
最初の4km位は、体が錆びてるみたいにダル重でしたが、10km過ぎ位から動きやすくなり。
最初キロ6分半位で入ったジョグが、最後は5分30秒位になってました。
最後に回った石神井公園の気温計では、6℃。
それでも、ウィンドブレーカー上下の下は、長袖ロングタイツという着込み様でしたので。
この気温のこのペースでも、わりと汗かけました(^_^)v
帰宅後、身支度した後は、近くのレストランでクリスマスディナー(*´艸｀*)
どれもこれも美味しかったです～(*´艸｀*)
ラン：27km