ブログネタ：目が覚めてから何分で起きられる？ 参加中本文はここから
取り敢えずすぐ。
ただし！
『すぐ起きられる』＝『すぐ動ける』じゃないあたりダメダメ…。
起きてベッドから離れるのはすぐできるんだけど、覚醒する…っていうか、脳みそ動いてます状態になるまでに時間がかかるんだよね。
充分な睡眠量があるときは両方イコールになるんだけど、量の足りてないときは体引きずってるような。
朝ご飯食べてる最中に『起きてる？』って聞かれちゃうような。
私の場合、得てして『睡眠時間』＝『睡眠量』じゃないのも結構面倒なポイントなんだけど。
寝るのは好きなんだけど、寝ることが苦手なんだよー。
どうやったら『睡眠時間』と『睡眠量』がニアリーイコールになるんだろう？
もうちょっと上手に寝られるようになりたいです。
