ランニング

今日は朝から起きてランニング。

いつもは夜走ってるのですが、太陽が出てる朝から走った方が一日の代謝が良くなるらしいですよ。

そしてカプサイシンが入っているものを朝食にすると、プラスカロリーを消費しやすくなるみたい。

例えばカレーとかwww


というかまたカレーかってwww

てな感じで今日も朝からカレー食いました！

今日はレトルトのスパイシーチキンカレー。

味は至って普通。

うまいカレー食いたいな～

あ、これは昨日食ったローメン。


よう熟れててうまかった♪

てな感じで仕事しまっす☆




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