昨日の夕飯は 外食
昨日の日記にも 書いたように 今話題の回転寿司（店は違う）
じいさん ばあさんが よくよくめんどうを見てくれて助かった
特に じいさんが ずっと話し相手になっていた
娘に対して 聞き上手 さすが元敏腕営業マン
そこは ありがたかった
自分は 気になる言動に 声をかけてしまう
娘に気を遣って なかなか疲れた
家に帰り さて いつも気になってしまう睡眠
寝つくのは時間がかかるけど 何とか途中目覚めつつ５時間＋α寝ている
娘とかみさんが 夜中に 何やらバトルをしているようだが 私は全く起きない
それ以外のところで ふと目が覚める
今日は 予定通り 朝はゴロゴロ
薬のおかげで やっぱり考えることが減った
のんびり過ごせている気がする
ただ 考えられないので 何をしていたか 覚えられない…
午後は 散歩 外を３０分ほど歩く
昨日も今日も雪がちらついていて寒かった
まだ ３０分ぐらい活動すると 疲れるというかえらい
予定
午前 ゴロゴロ
午後 散歩と夕飯はお寿司
睡眠時間が途中起きているとはいえ ５時間ぐらいになってきた
朝 ご飯を食べてから ゴロゴロしていると
小１時間寝たようで そのまま午前は終了
午後は １５時ぐらいになったら着替えて ぐるっと回れたらなあと思う
１７時前にじいさんとばあさんが迎えが来る
今日は かみさんが 仕事で遅くなるとのこと
なので ばあさんが娘を迎えに行って
そのまま一緒に お寿司を食べる
午前中ゴロゴロしていると 午後はまだ調子が良い
ただ 立って歩いたり1階に降りると まだしんどいのがある
原因は不明
明日も 午前ゴロゴロ 午後散歩かな？
今日は 休日出勤をしたかみさんが 休みだった
先日 テレビで 昔懐かしのアミューズメント特集をやっていて
娘が行ってみたいと言うことで
家族で アミューズメントっぽいところへ 出かけてみました
車で出発して 早２０分ぐらいで疲れる しんどい
高速を降り…すごい渋滞
娘「トイレ～」
ぎゃあ
何とかトイレもすませ 目的地へ もうヘトヘト
平日なので 遊びに来ている家族も 数組だけ
楽しいことを見つけながら 何とか過ごしてみたものの
行動も含めて ２時間が限界 無茶苦茶疲れた… これはあかん
遠出はまだまだ難しい
できても 食事とちょっとした買い物までかな？ 一応
昨日 病院からは 翌日の予定を立てて動くように言われた
この日も 一応予定が立っていたので その通り動いてみたつもり
今日は休日なのだが かみさんが仕事だったので
午前中は 母親にきてもらって 娘と遊んでもらった
しばらく2階でのんびり過ごし お昼ご飯を買いにパン屋へ
母親と色々話して かみさん帰宅
そのあとは 家で過ごしました
最近 昼寝をするようになって
夜 なかなか寝付けない感じになっている気がします
まずいな…
あー 思い出せない
４日ぶりなのもあったり 薬のせいか 考えたり思い出したりすることがすぐにできない
病院に行きました
症状や日頃の様 子を話したら 薬が倍増です
初期のうちは クスリを確かめつつ 増量していきます
前回も そうでした
考えることはかなり減りましたが 考えることが難しくもなりました
たしか この日は娘のプールについていって
ご飯を食べて帰ってきて 少し遊びに付き合って
そのまま １日がおしまいだったかな？
出かけるとどうしても疲れますね…
家にいた方が 疲れないし ぼーっとできるので しばらくその方がいいのでしょうが
どうしても 「家族で出かけたい？」というか「出かけなきゃ」という思いがある
だから なかなか良くはならないでしょうね…
コラムは ５話ずつ載せたら 書いていこうかな？と 考えています
今 掲載している 日記っぽいものは 数ヶ月前の話です
なので その時に比べたら
良くなっている… と思いきや 5月に入ってから あまり調子が良くありません＞＜
意識的に 「何かをやろう やらなきゃ」という思いが強くなったり
ＧＷになって かみさんや娘がいたりすることで 気を遣ってしまって 疲れてしまっているのかな？
---------------
この後に 話にも出てきますが
かなり 気持ちが不安定になり
暴れたり 「向こうの世界へ…」と考えたりすることが増えます
特に 「向こうの世界」については
いろいろな ＨＰやブログ、動画などで 出ているとは思います
私見ですが…
ある人は 「向こうの世界へレッツゴー」
ある人は 「行っちゃダメ！」
ただ 心の病気になってしまうと
自制が効かない部分があったり 勝手に解釈をしたり 突然「ふっ」と行動してしまったりします
周りがよく 「家族や仲間が心配する」とか「あなたが大切」、「とにかく治そ」などなど声をかけてくれます
が… 病気になると
まず 「嬉しい」という感情がわきません というか ありません
「心配だよ」→「心配してもらって申し訳ない」「心配かけてはいけない」→「なので…」
「大切だよ」→「じゃあ何で病気になったの？大切にしてなかったじゃん（自分は特にココ）」→「もう嫌だ」
→「いなくなって 仕事や家庭は何とかなる」→「やっぱり…」
「治そうね」→「今苦しいから 今何とかして」
まあ こんな感じに マイナス思考と言うよりも その人にとっては正論になるわけです
実は 仕事を休んでから ちょうど１００日
なんか そんな話がありましたね… でも 今は そこまで考えてません（が…）
昨日 仕事のことで電話が入る
なんか 3月いっぱいで異動らしい
まあ そのほうがましだろうと…
どういうこと？
言い方なんだろうけど
まず 復職は考えていない
新しい仕事ができるかと言われれば無理だろうが 今の仕事に戻る気は全くおきない
ただ 今日は なんだか 調子が良いというか
あまり考えてない
雨の日は苦手だったのに 不思議
ぼーっとするというか 何もしないというかなので
あまり辛いとかえらいとか感じが少ない
ただ1階に降りるとどうしても何かある
2階でのんびり過ごすことが ようやく慣れたというか安心というか
薬なのか…
いかんなあ
やる気というか 動きが鈍い
昨日は娘の病院についていったが やっぱり移動や待機に疲れてしまう
で 数年ぶりに親戚に会う
家族が入院するとのこと
流行病で 付き添いが一人だけ
それはそれで また大変だなあ
睡眠は途中で目が覚めつつ 多分５時間程度
今日は 保育参観でした
まあ 話をしっかり聞いて 活動できていた
しかし 独創性豊かだわ…人と全く違うものを作る
ただ ２日間分かな？ 疲れがたまっている？
入力しようにも思い出せないというか 思いつかない
そろそろ 日々変わらぬ毎日になりそう…
１日ゆっくりできたおかげか 今日はまあまあ
ぼーっとする時間も特に問題なし
考えることもかなり減ってきたものの
寝る前に寝ようと考えたり どう寝ていたか思い出したり 別のことを考え出したりと…
特に 仕事のことがなかなか頭から離れない事が多いから
なかなか眠りにつくことができない
とはいえ 途中起きても ようやく６時間 何とか寝ることができたっぽい
まあ こんなことを気にしているようだから よくはならないんだろうけど
普段は２階で暮らしているが １階に降りると やっぱり何かがある
辛くなるというか えらくなるというか…
先週は外に出ようと思っていたが 今週はそう思えない
娘の何ちゃらには 一緒に行こうと思っているが…
昨日は夕方から 娘たちと一緒になるものの
娘と遊んだり 食事をしたり 皿洗いや 風呂掃除 洗濯物などが できない
（やっちゃいけないのだけど 申し訳ないのが先行）
なかなか 今まで通りにはいかず
ちょっとしたことが 気になったり不安になったりする
特に 娘の言動が 気になって仕方がない
また 夜になると 色々考えてしまって
昨日はうまく寝ることができず 睡眠は5時間？ほどだった
薬のおかげでこれだけ眠れているのだろうと思う
飲まなかったら 2、３時間で起きている気がする
今朝は 娘の顔を見に降りて ちょこっと朝ごはん
あとは 寝転がるが 何かがしたいという気持ちにはあまりなれず
１１時にこたつへ移動して（この時は立春前後です） 目の前にあったおにぎりなどを食べる
そのあとも 今日は ごろごろ…
外に出たいという気持ちにもならず
何か考えると えらくなる（が いままでよりまし）
明日は 娘の病院 明後日は 娘の参観 行けるといいなあ
