友達と2人で購入した無印良品のウィークリーのノート。
女の子のダイエットは友達と協力するのが1番！
とりあえず何にも考えないで食べてみる
結構食べてる
いつも
⚪︎甘い飲み物は飲まない
⚪︎揚げ物はなるべく食べない
⚪︎ファーストフードは全く食べない
なのに太る、、！
なんでだ！
と思って記入開始。
揚げ物は食べないが、肉の石割のコロッケは例外であることがわかった
他にも誰かに用意されたら仕方なしに食べてたりするのかもしれない。
あと、外食は気をつけなくてはならない
来週は注意してみよう
食べること以外の楽しいことをみつけよう
女の子のおすすめは美容
お菓子ではなく美容にお金を使った方がストレスはたまらない。
自分に自信がないから、すぐに落ち込んじゃう。
だから自分に自信を持つことにした。
口角を上げてみるとか。
洗顔石鹸の見直し
あたしは時間がないないと言って
いつも泡で出てくる洗顔料だった
だけど、石鹸にした
DHCのマイルドソープは昔からお気に入り
明日閉店というコンビニで半額だったから他にもたくさん買った
ストッキングも買いました
可愛く綺麗になって
あいつをぎゃふん！と言わせたい
3月までだから、、
がんばるんだから、、！
