しっとりとした冬の朝
気持ちの良い空気！
ひよどりが挨拶しています✨
ひとの頭は
過去のことを何度も何度もめぐらせて
悔やんだり後悔したり
まだ起こっていない未来のことを
不安に思って恐怖に落ち入るという
それで「今」を過ごしてしまいがちですね😥
そんな時は
あなたの近くの公園や海などへ出かけ
好きな木を抱いて過ごす
裸足で砂の上を感じながら
波の音を聴いて過ごす
などしてください✨
無駄なことを言い立てて止まらない
頭が静まり・・
あなたは自分をとり戻すことができます🤗
自然はあなたであり
あなたは自然そのものであり♡
美しく脈動する母なる地球と
あなたは
本来ひとつのものだから✨
騒ぐ頭を静めれば
あなたは「今」という
大切な瞬間に立つことができます✨
本当のあなた
かけがえのない存在として愛され
大切に守られている💓
同様に
他者とそのようにつながろうと思う
あなたに戻ることができるでしょう✨
すべてが
あなたを応援しています
大切なあなたを❣️