斎名智子です。
毎月2回、聖地・京都カタヨガルームで
《カタヨガと瞑想とお茶》を開催しています。
カタヨガは、體（からだ）がカタイ人のためのヨガ。
初心者の方でもお越しいただけます。
90分ほどヨガと瞑想、その後はお茶の時間です。
京都の和菓子とお茶をいただきながら、
自分の中にある静けさを味わってみてください。
詳細はこちら
嬉しいお声をいただいたので、ご紹介します。
Q1.参加する前は、どんな状況やお気持ちでしたか？
日々の忙しさに頭が回っていました。
Q2. 参加後、状況やお気持ちにどのような変化がありましたか？
ゆっくり呼吸を感じることができました。
Q3. その他感じたことがあれば教えてください。
動く瞑想時間。
極上のおもてなしを受けて、
自分に没入している感覚。
お風呂の中で、
はぁ～といっているような、
リラクゼーション。
ありがとうございます。
素敵なひとときをありがとうございました！
Q4. 斎名智子のセッションを、どんな方にすすめたいですか？
日常から離れ自分と寄り添う時間が欲しい人。
大阪府 40代 K.O.さま
K.O.さま、ありがとうございました。
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カタヨガは、
體がカタイ人が、カタイままできるヨガです。
自分の體の声を聴きながら、
ゆっくりとできる範囲で取り組めます。
簡単なポーズがほとんどなので、
カタヨガでしたことを思い出しながら
お家でもぜひやってみてくださいね。
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【京都】カタヨガと瞑想とお茶（女性限定）
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