斎名智子です。
「智子さんはいつ幸せですか？」
と聞かれたことがあります。
多いのは、
素敵な環境で美味しい食べ物食べて
「美味しいなー」
という時に幸せ感を感じるけれど、
基本いつでもそのスイッチは入れられます。
とはいえ、
私も昔からそうだったわけではありません。
朝起きた時から
胸に重たい石が乗っかってて
呼吸できないみたいなところからの
いまなのです。
だから
「幸せを感じられない」
ひとの気持ちよくわかります。
そんな人たちが多いのも知っています。
ここで言いたいことは、
幸せを感じられるには、
そういう身体が必要だということ。
そういう身体は、
「生まれつき」そうなってない。
あなたのせいではないのです。
先日開催した
斎名智子のLINE公式オープンカウンセリングに
ご参加いただいた方から
気づいたこと、感じたことをお寄せいただいたので
ご紹介しますね。
外に一歩でると
身体が固まって声が出にくくなったり、
動きが不自然になる
些細なことで緊張し手や身体が震える、
ドキドキが止まらなくなる
身体が抵抗してるけど
完璧主義なわたしを否定しない。
目につく全てのパーツが不完全に見えて
ぐちゃぐちゃにしたくなる衝動になるけど、
その後でもいいから
今目の前の自分がベストなんだと観てあげたい
ちゃんとできなくて、一生懸命やってるけど
何故か周りに笑われ自分だけ怒られる、
損したり悲しくなるけど
明るく前向きに生きてる母と、
わたしはそっくりなんだと感じる
否定しない
否定しないが今の自分には
しっくりきてるのかなって感じた
今度はともこさんと直接お話ししたいです。
今日はありがとうございました。
兵庫県 30代 Eさま
Eさま、ありがとうございました。
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心や身体が何かに抵抗して
固まるなどの反応をしてしまうのは
あなたのせいではありません。
まずは、そんな自分を否定せず、
ただ「緊張しているなあ」と受け止めること。
そこから始めてみてください。
心と身体をゆるめるためには
まずは、暇＝余白を作ること。
そして、
誰かに自分の思いを話してみること。
話すことで、辛さや苦しさを手放したい方は、
斎名智子のLINE公式オープンカウンセリングに
参加してみてくださいね。
斎名智子のフラットな視点から、
今、あなたが握りしめている心のこわばりを
一緒にほぐしていきましょう。
そして、このオープンカウンセリングでは、
有料でご提供している個人セッション
ピュリファイライブセッションを体験できます。
次回のオープンカウンセリングは
2024年3月22日開催予定です。
お悩みがある方も
特に悩みはないけどなんだか気になる方も
ぜひご参加くださいね^^
募集は斎名智子LINE公式で行います。
参加希望の方は
今のうちに登録しておいてくださいね。
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