5月のカタヨガは満席となりました。
ありがとうございました。
こんにちは〜
令和なって初のカタヨガだよ。
5月のカタヨガのご案内です。
普段車で通勤している道をあえて徒歩で歩いてみたりすると、いままで気づかなかった景色がそこにあったことに気づいたりする。
毎日来ている同じ道なのに、まるで初めて足を踏み入れたような、、どこか気持ちにも新鮮さを感じたりする。
自分の体も同じで
毎日毎日、生まれた時からずっと一緒にいるのに
たとえば、「ものすごくゆっくり動く」ことをするだけで
全く知らなかった自分にふと出会えたりする。
わたしは、新しいわたしに
常に出会っていたいな。
なぜか、そういう欲求が強いみたい。
カタヨガでは
いわゆるヨガのアーサナはほとんどやりません。
わたし自身が体が硬いので
難しいポーズにも挑戦しません。
そのかわり
内側に入っていく、練習。
内側に深く深く入ることは
実は内も外も分かれていなかったことがわかること。
あとは
引き続き、わたしのなかでは
細々と尾骨の行が続いています。
目的はわかりません。
尾骨と仙骨です。
なので、その辺りはカタヨガでも入れていきます。
吸う息、吐く息とともに
尻尾を長く長く、後ろに伸ばしていくことで
背骨を動きやすく、そしてさらに長さを引き伸ばしていこうと思います。
そうすると、体が整う方向に向かうはずです。
体と心とエネルギーを整えていこう。
グラウンディングが大事ね。
そのためには、足が大事ね。
ヨガ初めての人
体硬い人
お待ちしています。
（カタヨガは基本女性専用です。男性は紹介制です）
【5月カタヨガ】
■５月１２日（日） １４時～１６時半 カタヨガ（ヨガと瞑想とお話）
申込みフォーム
http://organization-ex.com/L48985/e113/121
■５月１９日（日） １４時～１６時半 カタヨガ（ヨガと瞑想とお話）
申込みフォーム
http://organization-ex.com/L48985/e113/221
（カタヨガルーム６０６は１０分前に開場します。それまでは更衣室の６０５でお待ち下さい）
体のカタイ人、、ウエルカムです。
特に準備はいりません。
受け身で、気軽に来てくださいね～
＊香水をつけての参加はお控えください。
■料金は、６０００円です。
■５月１２日（日） １４時～１６時半 カタヨガ（ヨガと瞑想とお話）
申込みフォーム
http://organization-ex.com/L48985/e113/121
■５月１９日（日） １４時～１６時半 カタヨガ（ヨガと瞑想とお話）
申込みフォーム
http://organization-ex.com/L48985/e113/221
（カタヨガルーム６０６は１０分前に開場します。それまでは更衣室の６０５でお待ち下さい）
体のカタイ人、、ウエルカムです。
特に準備はいりません。
受け身で、気軽に来てくださいね～
＊香水をつけての参加はお控えください。
■料金は、６０００円です。
場所は京都市営地下鉄 四条烏丸から徒歩5-6分です。
カタヨガルームで
お待ちしております。
問い合わせ先
info@kata-yoga.com
ともこ