どんなとき瞑想をしたいか、、、
たぶん、いつでもしたい（笑）
座っていてもいなくてもいつも瞑想的な感覚を意識していたり
意識するのも忘れていて、ふと気づいたり
そういうのが好きなんですよね。
瞑想マニアの瞑想オタクなんでしょうね。
坐禅をストイックにやっていた頃
身体中に力みがはいりまくっていたことを
そういう座り方を辞めてから、やっとこさ気がつきました。
背筋がまっすぐなのは
いいのかどうなのか
正しいのか正しくないのか
それよりよりも
「いかに力みなく楽にいられるか」
を探るのが楽しいし、そしてそして、とにかく
気持ちがいいです。
なにかとひとつになる感じ
または、すべてがなくなっていく感じ
または、すべてが満たされていく感じ
消えていく感じと満ちていく感じ
一度それを知ってしまうと、やめられない。(^^)
今日はグレートバリアリーフのハートの島を見てきたよ。
シュノーケリングしたよ！
