こんにちは、心屋智子です。
清澄庭園での、「目的を持たない瞑想と対話の会」
30名の方にお集まりいただき、
無事終了いたしました〜
はじめましての方ももちろん、
え〜！（笑）あなたもきてくれたの？なお友達の方ももちろん、
そして、以前に京都まではるばるカタヨガを受けに来てくれてた方々にも、お会いできたのがうれしかった。
「あー、わざわざ、こんなに遠くまで、わたしのクラスを受けに来てくれてんだなあ」と、今更ながらにありがたい気持ちでいっぱいでした❣️
わ〜い、嬉しいね❣️❣️
最後は一人一人とお写真をとることもできました。^ ^
瞑想未経験者の方も多かったので、質問や疑問に答えながら丁寧に。
みぞおちを虚に、丹田を実に。^ ^
これ、近頃仲良くしていただいてる、氣道協会の長谷川淨潤先生から教わってる内容でもあるのだけど、本当にその通りだと思います。
体がリラックスすれば心もリラックスします。
でも、だらーんとし過ぎるのは違うんですね。
ただ眠くなっちゃうのも違うね。
無駄な力みがなく、きちんと肚（ハラ）はある状態。
実生活でも使える大切なポイントだよん。
最近はこれが一番整う。
暑くなくて良かった。
でかい鯉を横目に見ながら進みます。
全員の顔が見えるように、円になって座りました。
なぜか、意図せず、企画のゆかぽと同じ色のスカートで。
最後はスタッフとお疲れ座会。
企画のゆかぽ、まみこ、えみさん、
みんなのおかげで、参加者さんおひとりおひとりのケアができたよ。
ありがとうね！
光ってるのはキノコ。
中国の雲南省名物、キノコ鍋を食べました。
アンジャッシュ渡部さん推薦。
またそのうち、関東でカタヨガもやると思いますのでね。
気まぐれにね。
そのときは、また会いにきてください❣️
今回お会いした皆さん、本当にありがとう😊
みんながSNSにあげてくれた感想を読むのは楽しいね。うふふ。
ともこより