ハーブボールってご存知？
布でくるまれたハーブの葉っぱがたくさん入ったボール。
こんなやつ↓
これを蒸して、あったかくして
体の部位に押し当てていきます。
足裏から、リンパの流れにそって
じわーっとあてていきます。
足裏、もも、そけいぶ、手のひら、手の甲、腕、脇の下、鎖骨、腰、肩甲骨、首、、、
とにかく全身です。
蒸すと、黄色くなる。ターメリックだね。
これ自体が温かいから、
蒸しタオルのような感じで
全身があったまりますし
ハーブの香りで脳みそもリラックス。
ほえーってなります。
もちろん、ハーブは香りだけでなく
こんな効能も↓
*ポンツクショウガ・アカシアの葉・タマリンドの葉…筋肉や関節の痛みの緩和
*ガジュツ・ウコン…肌の荒れを改善・ツヤをUPさせ美肌に。
*レモングラス・生姜・ウコン…体内の毒素を排出させるデトックス効果。
*こぶみかんの葉・コウリョウコウ・ケンペリアパンドナタ…リラックス効果。
*こぶみかんの皮…アロマ効果。
今日はセルフマッサージでした。
お店でやってもらうと高いけど
じんさんが心理学講座をやらせてもらってる
JUNE STYLE STUDIOでの
マッサージのクラスでリーズナブルに体験させてもらいましたよ
４月２４日に、このJUNE STYLE STUDIOで
ぢんさんの心理学講座 があります。
新刊「めんどくさい女」でどきっとした人はぜひ。
わたしもお手伝いで入りますよん。
