禁煙１カ月達成しました。
以外に順調だったので、我ながら驚いています。
ただ、パッチは使用していたので、完全にニコチンを抜いていたわけではないです。
昨日からパッチの使用もやめましたので、これからが勝負です。
とりあえず、捨てるのをためらっていた部屋の灰皿をすべて捨てました。
正直自信がなかったので、周りの喫煙仲間にも黙っていたのですが、
昨日からは、禁煙宣言をしています。
あとは、引き出しいっぱいに溜まった１００円ライターどうするかな？
先週金曜日で、禁煙一週間達成。
第二関門突破（第一関門は３日目）です。
さすがにパチンコ屋で隣の人が吸っていても、吸いたいとは思わなくなりました。
むしろ反感さえ感じるようになってきました。一週間前は自分も吸っていたのにね（笑
吸わなくなって初めてわかるのですが、なんだかんだ言っても隣の人の煙は、流れてきます。
喫煙していたときはそれほど気にならなかったことが、禁煙すると妙に不快なにおいに感じます。
不思議なものです。
一週間禁煙すれば、後はもう楽なもんだ・・・と最初は思っていました。
外出先では平気なんですがね。自宅で一人でいると、まだタバコのことを思い出してしまいます。
口の中の味覚が、タバコの味を欲するといったところです。
一本でも吸ってしまえば、また喫煙者に逆戻りですね。
年が明けて新たな事をしようと昨年から考えていましたが、
１月１日より禁煙を始めました。
ということで、今日で３日目です。
さすがにまだ無意識にたばこを探してしまいます（笑
禁煙を断念？するまで、日々の経過を書き記そうと思っています。
思い立った理由は追々書くとして、現在の症状について、
これから始める人の参考になればと思い書いてみます。
年末ニコチネルパッチを購入しました。
１月１日
初日ということもあり、まだ強い意志があったので、難なくクリア。
１月２日
前日何の問題もなくクリアできたのは、ニコチネルパッチのおかげだと思っていました。
昼までは前日同様、無意識にたばこを探してしまうことはあったものの、特に問題なく
過ごせていました・・・が、昼過ぎにあることに気がつきました。
ニコチネルパッチを貼り忘れていたのです（笑
すでにパチスロ打っている最中でしたが、両隣がたばこを吸っていることもあり、
なんだか無性にたばこが吸いたくなりましたが、ぐっと我慢。
ここまでは何とかなったのですが、ついに禁断症状の睡魔が襲ってきました。
数年前にも挑戦したことがあるので経験済みでしたが、これが並大抵の睡魔ではない。
目を閉じれば即寝てしまうようであり、また、まともに歩けないほど意識がもうろうとしてきます。
さすがに睡魔には勝てず、結構よい台を掴んでいたスロットをあきらめ帰宅。
即寝ることで、なんとかこの事態を回避できました。
なんだか、ニコチネルパッチに効果だけではなく、一番は気の持ちようなのでしょうね（笑
１月３日
ニコチネルパッチは忘れず貼りました。
頭の中に、まだたばこのことは浮かんでくるのですが、なんとかクリアできました。
ただ何か体に異変が起こっているような気がします。異常にのどに違和感を感じます。
乾いたような感じに近いものです。
逆に変化といえば、たばこが吸いたくなったときに、大きく息を吸い込んでみるのですが、
まだ３日目なのに、今までと空気の味が違って感じます。気のせいかな？
なお、急にこのブログを書こうと思ったのは、明日からの自分への意思確認のためです。
明日から会社が始まりますので、明日からが本当の意味での禁煙開始になります。