雲泥の差

お世話になっている金沢学院大学硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。

体幹の構造である膨張構造を改めて学んでいただきました。

胸腔と腹腔が正しく膨らむことで身体の表面の力みは取り除かれ、深層筋が働くわけです。

そのことを理解しているのとしていないのでは、身体の使い方は雲泥の差ですよ。