姿勢を正す本質

姿勢を正すと言うことは、表面の形や見た目だけを真っ直ぐにするのではなく、身体の内にしっかり目を向け、体幹の深層筋、つまり中身の作用で正しくなっていくことが姿勢を良くすると言う本質です。

正しい姿勢になる為には腹腔内の膨張構造が正しく働き、そして見た目も大切ですが中身は更に大切ですよ。