走り方に変化

お世話になっている金沢学院大野球部附属高校硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。

先日実施した走り方の見直しを考慮して、さらに走り方の重要性を理解していただくために重心移動を意識したランニングエクササイズを実施しました。

少しずつですが走り方にも変化が出ており、やはり速くなっていますね。

特に1歩目、加速、つまり重心移動が少しずつ身に付いてきているのではないかと感じております。

選手の皆さんお疲れ様でした。