自己啓発本は、転職の不安を解決しない？
転職活動は、人を不安な気持ちにさせるものですよね。
「辞めても、次でうまくいく保証なんかない…」
「不満はあるけど、今の職場にとどまった方が得策かも…」
などなど、悩みは尽きることがありません。
そんなとき手を出しがちなのが自己啓発本。
「私はこうやって転職に成功しました！」とか
「とにかく前向きに！」といったメッセージは、
転職希望者にとって、自分を奮い立たせてくれる
頼もしいサポーター的な存在ともいえます。
でもちょっと待ってください。
転職活動って1冊の本を読んだくらいで
安心できるような甘いものではないと思いませんか？
根拠なき「自分もできる！」は危険？
自己啓発本や他人の成功事例を見聞きして
前向きになるのはいいことですが、
「きっと、俺にもできる！」と
成功イメージばかり脳裏に焼き付けて
何も行動しなかった、という経験はありませんか？
根拠のない成功イメージは、転職活動にはNG。
自己啓発本でポジティブになるだけでは、
転職の不安を拭い去ることはできません。
転職の不安を根本的に解消する方法とは？
あなたの転職活動については
あなた自身が考えて戦略を練らなくては
本当の意味での安心はありません。
では自分自身で考えるべき戦略とは何か？
それは２つあります。
１． うまくいった場合の成功をイメージする
２． 成功に至るまでの障害に対する対策を考える
１はポジティブなイメージ、
２はネガティブ思考で、失敗要素を洗い出し、
その出来事が起こった時にとる行動を
事前に決めておくというものです。
この２つの視点が両立してはじめて
今、何をすべきか、
困難にぶち当たったとき、
どうすべきかが明確になります。
その結果、転職に対する不安が解消されるのです。
不安を解消するためには、
ポジティブだけでなく、
ネガティブに向き合う姿勢も大切だったんですね。
「エッティンゲンの長短比較」で、転職の不安とサヨナラを！
達成については楽観的にイメージし、
障害については現実的に考える。
この二重の思考を提唱したのが、
心理学者のガブリエル・エッティンゲン。
目標達成に関する効果的な手法で
「エッティンゲンの長短比較」とか
「エッティンゲンの二重思考」などと呼ばれています。
転職を考えている皆さんは
ぜひこの手法を実践してみてください。
あなたの転職を長短比較してみよう！
あなたの転職活動がうまくいくよう
長短比較メモをつくってしまいましょう！
手元に紙を1枚用意して、
以下の３つの質問に対する答えを書いてください。
１．転職の成功による最大のメリットは？
２．成功するまでの最大の障害は？
３．それに対してどう対策するか、行動を決めてください。
いかがですか？
とても簡単でしょう。
失敗について考えると滅入りそうですが、
対策まで考えると、逆に不安が軽減するのを
実感できるのではないかと思います。
30分もあれば完成しますので
すきま時間にカフェなどでやってみてください。
あなたの転職活動がうまくいきますように！