こんにちは！岸本です
まだまだ寒い日が続いており、肩の凝りやお身体の疲れが取れにくい方も多いのではないでしょうか？？
肩の凝りだけではなく、頭皮の凝りが気になる方もいらっしゃると思います・・・
なぜ頭が凝るのでしょうか？今日はその原因について書かせていただきます
どうして頭が凝ったり、脳が疲れたりするのでしょう？
＊ストレスを抱え込むと頭が凝ってくる＊
現代人は「仕事が忙しい」「人間関係に悩んでいる」など、さまざまなストレスを感じています。
ストレス、つまり心の疲れは、頭･手・足などの体のパーツの中で、特に頭皮に表れやすいとされています。
ストレスを受けて緊張状態が続くと、頭皮がカチカチになって頭が凝ったり頭痛になったりします。反対にパニックに陥ると、頭皮が浮腫んで老廃物を排出できずゆるくなってしまったりもします。頭にはその人の不調が現れてしまうのです。
＊パソコンやスマートフォンなどの頭に入ってくる大量の情報が脳疲労の原因に＊
現代人は昔に比べて脳に入ってくる情報量が大量で、脳が疲れてしまいがちです。脳に疲労が溜まると、生命を調節している自律神経に影響が出て、心のバランスも崩れてしまいます。その結果、体全体の健康状態に悪い影響を及ぼし、睡眠のリズムが崩れたり冷え性になってしまうのです。
こうした頭の凝りや疲れを癒し、心身を健康にするのがヘッドスパです
心身の不調を改善してみませんか
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