FROM 村上 智子
こんにちは
「首」・「手首」・「足首」の3つの首。
3つの首を温めると全身の血流が良くなった！
とよく耳にします
西洋医学では、3つの首は皮膚が薄く温めることで
皮膚下を流れる血液も同時に温まり、その血液が流れることで
身体が温まる！と考えられています。
身体は、首から冷える！
いま時期はマフラーやスカーフで
お首周りは常に、ポカポカにしてあげましょう！
首が冷えると、その周りの筋肉が硬直し
頭部への血流やリンパの流れが悪くなり
身体全体の冷えを引き起こすだけでなく
頭痛や、肩凝り、首凝りの原因になります。
首のつくところには、脈拍を測ることのできる大きな動脈が
皮膚のすぐ下を通っています。
3つの首が冷えると、動脈が冷え身体が冷えてしまいます。
身体が冷えると、熱を逃がさないように筋肉が引き締まり
結果、毛細血管の血流が悪くなり手足の先が冷たくなります。
血液の流れが悪いと、いいこと無しです！
全身にきれいな酸素や栄養がいきわたらず
細胞の働きが落ち、免疫力をも低下させます。
頭皮にも髪にも、しっかり新鮮な酸素とたっぷりの栄養を
届けてこそ元気な髪が育ちます。
お休み前にお首を温かいタオルなどで温める
『首蒸し』
効果的です。
就寝前の首蒸しは、副交感神経を優位に
リラックスモードに
スムーズな眠りを誘ってくれます。
血行が促進されることで、翌朝のお顔のむくみやくすみもとれ
すっきりした表情でお目覚め間違いなしです！！
是非お試し下さい
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