FROM 村上 智子
お客様より
“シャンプーしてもフケがでる！！”
とのお悩みをよく聞きます。
フケは頭皮の角質が古くなって剥がれ落ちたもの。
自然なことでお肌の新陳代謝によって生じることですが
量が多かったりすると対策が必要です。
今日は“フケの主な原因と対策”をご案内です。
『乾性のフケ』の原因は皮脂の不足があげられます。
加齢による皮脂量の減少や、新陳代謝の悪化、体質
などが要因となります。
対策として、過度の洗髪を控えたり
バランスの摂れた食事が大切になります。
『脂性のフケ』の原因は皮脂の過剰な分泌です。
精神的ストレスなどによる男性ホルモンの増加
気温、湿度の上昇による分泌量の増加
栄養バランスの悪化が要因に。
対策として、精神的ストレスの低減
頭皮を清潔に保つこと
ビタミンB群の摂取
動物性脂肪を取り過ぎないように注意しましょう。
フケ対策には何より
生活習慣が重要です。
食生活を見直し、十分な睡眠時間を
ストレスも上手に解消しましょう♪
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