こんにちは！
【発毛率98.7％】
スーパースカルプ発毛センター岡崎駅前店
店長の牧原です。
自己紹介はこちらからどうぞ！
今回は正しい湯シャンの方法を紹介していきます！
1.髪を濡らす前に、丁寧にブラッシングしましょう。
根元から髪をとかすことによって
頭皮や髪に付いた汚れやホコリを浮かし落としやすくします。
2.38～40度のお湯でしっかり髪を濡らしましょう
これより温度が低いと皮脂を落としきれず
高いと頭皮が乾燥しやすくなってしまいます。
3.指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗います。
「髪を洗う」というよりは「頭皮を洗う」というイメージで行いましょう。
揉み洗いすることで血行促進効果も得られますよ！
4.洗い終わったらすぐにタオルドライししっかりドライヤーで乾かします。
髪が濡れているとキューティクルが開いたままなので髪が傷みやすい状態。
また濡れたままでは雑菌が繁殖しやすいため早めに乾かすのが大切です。
湯シャンは効果を実感するのに時間がかかります。
無理せず気長に続けてくださいね！
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髪と頭皮にとってメリットがたくさんある湯シャンですが
もちろんデメリットも存在します。
湯シャンのデメリット①：髪のきしみが気になる
シャンプーに含まれる補修成分などを取り入れることができないため
湯シャンを続けるうちに髪のきしみが気になることも。
その場合は洗い流さないトリートメントを使用しましょう。
湯シャンのデメリット②：整髪料を落とせない
ワックスやスプレーを使用している人は要注意！
湯シャンだけでは整髪料を完全に落としきることはできません。
整髪料が髪に残ると、べたつきや毛穴の詰まりニオイなどトラブルの原因に。
整髪料を使った日はシャンプーでしっかり洗いましょう。
湯シャンのデメリット③：脂性肌の人には合わない
マイルドな洗い心地が特徴の湯シャンですが脂性肌で皮脂の分泌が多い人には不向き。
お湯だけでは多量の皮脂を落としきれずべたつき・ニオイを引き起こします。
湯シャンが自分の髪質や肌質・生活スタイルに合っているかをチェックしてから試してくださいね。
次回は正しい湯シャンの方法をレクチャーします！
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シャンプーを使用せずお湯だけで髪を洗う「湯シャン」。
ヘアケアに気を遣う人なら1度は耳にしたことがあるかと思います。
では湯シャンは本当に髪にとって良い洗い方なのでしょうか。
湯シャンのメリット①：頭皮の乾燥を抑える
シャンプーは洗浄料が強い一方必要な皮脂まで洗い流しやすいので頭皮が乾燥しがち。
これによりフケも出やすくなってしまいます。
湯シャンなら過度に洗いすぎることがないため
頭皮に必要な皮脂をキープし乾燥を抑えることができます。
湯シャンのメリット②：頭皮トラブルの軽減
乾燥肌や敏感肌の人はシャンプーの刺激によりかゆみや湿疹が起きることがあります。
湯シャンならそんな心配は皆無！添加物やアレルギーを気にする必要もありません。
湯シャンのメリット③：抜け毛予防効果が期待できる
抜け毛にはさまざまな原因がありますがそのうちの一つがシャンプーによるダメージ。
皮脂を取り除きすぎると頭皮は乾燥し皮脂が余計に分泌されることに。
その結果毛穴が詰まり抜け毛を引き起こしてしまうのです。
湯シャンにより適度な皮脂を保つことが抜け毛予防に繋がります。
メリットがたくさんある湯シャン。
次回は湯シャンのデメリットを紹介していきます！
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枕に大量に抜け毛が付いてしまう原因を解説していきます。
① 身体に合わない寝具を使っている
マットレスや枕が合っていない状態で眠りにつくと
寝返りを打つ回数が増えてしまうことがあります。
すると髪の毛が余計に引っ張られたり擦れたりして抜け毛に繋がってしまうのです。
②枕カバーをこまめに洗っていない
枕カバーには寝汗などが大量に染み込みます。
こまめに洗濯しないとあっという間に雑菌が繁殖！
そのまま寝続けていると頭皮が炎症を起こし抜け毛を引き起こす可能性があります。
② お風呂に入らず眠ってしまっている
「朝シャワーすればいいや」と思い
夜お風呂に入らず眠ってしまったことはありませんか？
これも抜け毛になる原因の一つ。
1日経った髪の毛には整髪料や汚れ・ほこりがたくさん付いています。
必ず清潔にしてから寝るようにしてくださいね。
これ以外にも生活習慣やストレスも抜け毛の原因になります。
枕に大量の髪の毛が付いていると思った場合は
これらのことを見直してみてくださいね！
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朝起きたときに枕に大量の髪の毛が付いていることありませんか？
たくさんの抜け毛を見ると薄毛が心配になってきますよね。
人は１日に100本前後の髪が抜けるとされています。
その中で最も多いのがシャンプーをした時。
ここで1日に抜ける量の6～7割ほどの毛が抜けています。
その他にも生活しているうえで自然に抜ける髪もあり
枕に付く抜け毛はせいぜい10～20本程度。
それよりもはるかに多いと注意が必要になってきます。
また枕に付いた毛が異様に細い・短い・毛根がない・毛根の形や色がおかしいといった場合は
髪や頭皮に何らかの問題が起きている可能性があります。
枕に付いた髪に違和感を覚えたらぜひ専門のサロンを訪れてみてください。
次回は枕に大量の抜け毛が付く原因をお教えします！
