こんにちは。
スーパースカルプ発毛センター岡崎駅前店
店長の牧原です。
当店ではお客様へ
髪の毛に良い栄養素の話を
お伝えしています。
以前、糖質制限の必要性について
ご紹介しましたね。
「糖質制限中はタンパク質を
多く摂って下さいね」
というお話でした。
ですがお客様からお話を伺うと、
ほとんどの方が
糖質（ご飯、パン、麺類）
を多く摂っています。
みなさんは、
髪の毛がケラチンというタンパク質で
できているのは知っていますか？
髪の毛の材料であるタンパク質を
多く摂取していただきたいので、
今日はみなさんに
タンパク質を簡単に摂れる方法を
ご紹介しますね。
タンパク質は食事で摂ることができます。
が、当店のお客様でも
「高タンパク食を毎日摂るのが難しい」
という声を聞きます。
そんな方に当店では
ホエイプロテイン（動物性タンパク質)
をオススメしております。
・手軽で美味しい
(味のバリエーションも多い)
・水分補給もついでに出来る
とてもオススメです
ただよく言われるのが
『筋肉がムキムキになるんじゃない？』
ということ。
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大丈夫です。
筋トレをやっているわけでは無いので
筋肉はつきません。
ただの栄養補給です。
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髪の毛のために出来る
ホエイプロテイン、
始めてみませんか？
ただし、
糖質制限をやりながらでないと
太る原因になりますので
気を付けてくださいね。
無料のご相談では、
こういった髪の毛に関する知識も
お伝えしています。
まずはお気軽にご相談ください。