今日の夕食で食べたもの #私のごはん

家族が入院中だけど、、、

いつも食べる食事はマイペースで

外食はしたことがなくて質素。

脂っこいものを食べると体調を崩すので

これが丁度いい。

昨日、筋を違えて痛かったけれども、

その日のうちに鍼灸先生に治療してもらって

今日の午後には治った。

質素な食生活がいいのか悪いのかわからないけど

更年期に悩まされたことはない。

今日の夕食に作って食べたもの

冬瓜の煮物

菜花のごまマヨネーズ和え

油揚げチップ

里芋の煮物

ぶりの照り焼き

豆腐の味噌汁

ご飯