鰯塩焼 するめ烏賊煮 塩辛 アサリ酒蒸

今日は鰯の姿が光ってました

鰯塩焼

　鰯！するめ烏賊も良いです

するめ烏賊煮

塩辛　　　　　　　烏賊煮

アサリ酒蒸

今日の体重制御メニューは

蒸カリフラワー　と　茹もやし

冷茶・冷酒

茹でもやし　アサリ酒蒸　蒸カリフラワー

根昆布　塩辛　ハチノス

　するめ烏賊煮　鰯塩焼　塩蒸鶏

　　　小松菜味噌汁

今日の箸置き

烏賊

御馳走様でした

何時も見て頂き有難う御座います

何時も「ナイス」を押して頂き有り難うございます

Cookpad　　　Fc2