煮穴子丼 芹栃尾揚煮 大根漬 蒸ブロッコリー

昨日の角上魚類で買った千葉県産の大きな穴子

頭とか骨は自家製のタレを10年来

作っては足し作っては足し、今日も

香ばしい匂いが台所で立ち込めています

横の鍋では煮穴子を作っていました

煮穴子丼

2本購入・何年振りでしょう大きな穴子です

　芹栃尾揚煮

　大根漬

今日の体重制御プログラムなメニューは

蒸ブロッコリー

冷茶・冷酒

根昆布　粉山椒　蒸ブロッコリー　大根漬

　　　　　　　清蒸魚　芹栃尾揚煮

煮穴子丼　地海苔味噌汁

達成です、今朝の体重は76Kg

今日の箸置き

お皿

御馳走様でした

何時も見て頂き有難う御座います

　　　　　　何時も「ナイス」を押して頂き有り難うございます 

                                         

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