時に
お昼間に夕食の様な
重い食事を
摂ってしまった時等は
夕食を朝食の如く
軽くして
調整
しています
明日からは１２月
栄養の摂り過ぎ
運動
不足は厳禁
不足は厳禁今日の夕食は
鰊蕎麦
全景
鰊蕎麦 冷酒
此の日の朝食記事は
其の内に
御馳走様でした
何時も見て頂き有難う御座います、
ボチッとお願いいたします
焼豚 羊肉 スプーン 冷や奴 コストコ ソテー 赤ワイン、 きんつば、火鍋、餃子