最近は秋らしく涼しい夜が感じられます、
寝冷えしていませんか
秋は秋刀魚から食べましょう＾＾わははは！
蓮根ピリ辛炒め もやし黒酢がけ 秋刀魚 三葉 生姜
青唐辛子炊き込みご飯 豆腐味噌汁 冷酒
さ ん ま で す
もやし黒酢がけ
蓮根ピリ辛炒め
頂きます～ 
何時も見て頂き有難う御座います、
もし出来たらボチッとお願いいたします 
ご無理は禁物
ご無理は禁物