| ７０歳真っ最中の私です、日々の目標は体重管理、久しぶりにWiiFitの体重計で計ったらナント |
| ８２Kg |
| を少し越えてしまった |
| 序にWiiFitにて運動能力を測ったら年齢は２７歳相当だそうです、 |
| 久しぶりに３０分のコースで階段上りのプログラムを実行して睡眠に入る |
| 翌朝体重を量ったら確りと体重は減っていて |
| ７９Kg台に落ちたので一安心 |
| 此の調子で７７Kgに持っていけば |
| 健康維持は成功です |
| さっそく今晩は体重管理モードの夕食です |
生ハム サラミ グリンサラダ バゲット
赤ワイン オムレツ 蕪とキャベツポタージュ
| 即 食べる量の制限も行います |
| 但しパーティーの時は別です |
| 夕食後も昼寝をせずにWiiFitの３０分間マラソンで頑張った、続けます |
えらい！えらい（自画自賛）
