皆さまはじめまして

トレーナーの原と申します。

ゴルフスタジオｆでは、まだトレーナーの見習い研修中ですが、ピラティストレーナーをしております。

ピラティスと出会い12年になります。

ピラティス？ヨガとピラティスの違いは？時々聞かれます。

ヨガ＝呼吸と共に関節の屈曲・伸展をし身体の柔軟性を作っていきます。

ピラティス＝呼吸に意識し身体のバランス、体幹へのアプローチ、つまり体幹トレーニングです。

骨盤を安定させる事で、ゴルフに大切な股関節に働きかけ、身体のブレを少なくしたり、、。
呼吸を意識するので、力まず力を入れる事が出来ます。
皆さまにピラティスの良さをお伝え出来ればと、今は見習いに励んでおります。

皆さまよろしくお願い致します。

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《新トレーナー紹介》| 千葉市のゴルフスタジオｆ

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