千葉市中央区 カラダプロジェクト Reborn リボーン
リラク担当 細井真知子です。
みなさま こんにちは！
9月に入りました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
もっと残暑厳しいかと覚悟していたのに、なんだかすっかり秋、、、
セミも鳴き足りないのでは、と心配してしまいます。
みなさまもこんなに早く涼しくなると、、、
暑さを計算してダイエットしていた方には、肩すかし。
痩せないままに、「食欲の秋」へ!!
計算が成り立ちませんね。
でも、、、、、
実は、秋は、ダイエットに最適なのです。
何せ秋は寒くも暑くもなく、身体を動かすのに適しています。
「運動の秋」なのです。
また、気温が徐々に下がっているので、身体の基礎代謝が上がっていきます。
基礎代謝があがれば、消費カロリーが増えます。
とはいえ、やはり、「食欲の秋」、、、
なんとか、今年の秋の食欲に克ちましょう!!
克てそうにない方はダイエットプログラムを用意しています。
