みなさんこんにちは！
トレーナーの大塚です。
世間ではポケモンGoが配信され、車の運転に更なる注意が必要になってしまいました。
歩きスマホには十分気を付けましょう！
ゴルフスタジオｆでは、ゴルフレッスンの他にもボディケアやオイルトリートメントなどもあります。
そこで今回は、《パーソナルトレーニング》についてお話ししていきます。
《パーソナルトレーニング》とは、個人の目的に合わせたトレーニングメニューを作成し、正しい動作・適切な負荷でトレーニングできるように指導を行います。
関節に不具合があり正しい動作が難しい場合には、トレーニング開始前に関節調整やストレッチを行うこともあります。
ゴルフスタジオｆでは、トレーナーの得意分野が様々ですので直接お尋ね下さい。
わたくし大塚は、食事アドバイスを含めた身体づくり（筋力アップ・身体引き締め）・加圧トレーニング（関節に負担をかけずに筋力アップ・アンチエイジング）が得意です。
体験予約はこちらから
トレーナーの大塚です。
世間ではポケモンGoが配信され、車の運転に更なる注意が必要になってしまいました。
歩きスマホには十分気を付けましょう！
ゴルフスタジオｆでは、ゴルフレッスンの他にもボディケアやオイルトリートメントなどもあります。
そこで今回は、《パーソナルトレーニング》についてお話ししていきます。
《パーソナルトレーニング》とは、個人の目的に合わせたトレーニングメニューを作成し、正しい動作・適切な負荷でトレーニングできるように指導を行います。
関節に不具合があり正しい動作が難しい場合には、トレーニング開始前に関節調整やストレッチを行うこともあります。
ゴルフスタジオｆでは、トレーナーの得意分野が様々ですので直接お尋ね下さい。
わたくし大塚は、食事アドバイスを含めた身体づくり（筋力アップ・身体引き締め）・加圧トレーニング（関節に負担をかけずに筋力アップ・アンチエイジング）が得意です。
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