皆さんこんにちは！
トレーナーの大塚です。
ゴルフでは筋力は必要ないと言う人もいるかと思います。
考え方が色々ありますが、安定したスイングをするのに最低限の筋力が必要ではないかと、私は考えています。
特に《脚力強化》は重要です。
今回は《脚力強化》におススメのエクササイズを紹介します。
①腰幅で立膝になります
②膝・腰・肩・頭を一直線にしたまま、後ろに倒れます
③元の位置に戻ります
①～③を１０回程、繰り返します。
フトモモ前面の《脚力強化》になります。
飛距離アップの為にも、お試しください(*^^)v
体験予約はこちらから
トレーナーの大塚です。
ゴルフでは筋力は必要ないと言う人もいるかと思います。
考え方が色々ありますが、安定したスイングをするのに最低限の筋力が必要ではないかと、私は考えています。
特に《脚力強化》は重要です。
今回は《脚力強化》におススメのエクササイズを紹介します。
①腰幅で立膝になります
②膝・腰・肩・頭を一直線にしたまま、後ろに倒れます
③元の位置に戻ります
①～③を１０回程、繰り返します。
フトモモ前面の《脚力強化》になります。
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