こんにちは（＾ｖ＾）
永長です♪
皆様季節の変わり目で体調崩してないでしょうか…(^O^)
先日の１0月3日（金）4日（土）の２日間、茨城にある「アスレチックゴルフ倶楽部 」と言うゴルフ場へ行ってきました。
開場記念イベントでコンディショニングサービスをするというイベントです。
ラウンド後の疲れたお身体にストレッチを入れながらケアすると、会員の皆様の反応がとても良く「出来たらコースに出る前にやってもらえると良かったなぁ…」などの声を聞く事が出来ました。
実際にラウンド前に簡単なストレッチなどを皆様もされていると思いますが 特にどこの部位を意識してますか？
普段から自分の身体のケアを受けたりされてると どの部位が硬いのか?どこに負担がかかり過ぎているのか?を把握出来るので、ラウンド前のストレッチを効果的に行う事が出来るのではないでしょうか？
どんなストレッチをすれば良いのか分からない方は、レッスンの合間でトレーナーにご相談下さい。
体験予約はこちらから
永長です♪
皆様季節の変わり目で体調崩してないでしょうか…(^O^)
先日の１0月3日（金）4日（土）の２日間、茨城にある「アスレチックゴルフ倶楽部 」と言うゴルフ場へ行ってきました。
開場記念イベントでコンディショニングサービスをするというイベントです。
ラウンド後の疲れたお身体にストレッチを入れながらケアすると、会員の皆様の反応がとても良く「出来たらコースに出る前にやってもらえると良かったなぁ…」などの声を聞く事が出来ました。
実際にラウンド前に簡単なストレッチなどを皆様もされていると思いますが 特にどこの部位を意識してますか？
普段から自分の身体のケアを受けたりされてると どの部位が硬いのか?どこに負担がかかり過ぎているのか?を把握出来るので、ラウンド前のストレッチを効果的に行う事が出来るのではないでしょうか？
どんなストレッチをすれば良いのか分からない方は、レッスンの合間でトレーナーにご相談下さい。
体験予約はこちらから