皆さんこんにちは！
トレーナーの大塚です。
はっきりしない天気も、今日は快晴になりました。
こんな日は、ゴルフをしよう！運動しよう！と思う方も多いはず。
しかし、ゴルフの為・健康の為のトレーニングもやり方を間違えると怪我をしてしまいます。
ましてや「腰が痛い・膝が痛い」などの症状がある場合は、自己流のトレーニングは大変危険です。
そこで今回は、《加圧トレーニング》を紹介します。
《加圧トレーニング》は日本発のトレーニング方法で、通常のトレーニングに比べて低負荷で効果を出せる方法です。
筋力アップや脂肪燃焼だけでなく、美肌やアンチエイジングにも効果的です。
また、医療の分野でも研究が行われていて、心疾患の方や高齢者の動作改善などに役立っています。
大塚が研究室で携わった事例の動画です。
ゴルフレッスンをしていて体力の低下を感じた方やトレーニングに自信がない方、是非、ゴルフスタジオｆの《加圧トレーニング》を体験してみてください。
初回体験もあります！
加圧トレーニングの体験は、その他の欄に【加圧希望】とご記入下さい（水・金・土曜日のみ）
トレーナーの大塚です。
はっきりしない天気も、今日は快晴になりました。
こんな日は、ゴルフをしよう！運動しよう！と思う方も多いはず。
しかし、ゴルフの為・健康の為のトレーニングもやり方を間違えると怪我をしてしまいます。
ましてや「腰が痛い・膝が痛い」などの症状がある場合は、自己流のトレーニングは大変危険です。
そこで今回は、《加圧トレーニング》を紹介します。
《加圧トレーニング》は日本発のトレーニング方法で、通常のトレーニングに比べて低負荷で効果を出せる方法です。
筋力アップや脂肪燃焼だけでなく、美肌やアンチエイジングにも効果的です。
また、医療の分野でも研究が行われていて、心疾患の方や高齢者の動作改善などに役立っています。
大塚が研究室で携わった事例の動画です。
ゴルフレッスンをしていて体力の低下を感じた方やトレーニングに自信がない方、是非、ゴルフスタジオｆの《加圧トレーニング》を体験してみてください。
初回体験もあります！
加圧トレーニングの体験は、その他の欄に【加圧希望】とご記入下さい（水・金・土曜日のみ）