合宿開始！

こんにちは。トレーナーの小村です。

２月は選手の合宿があります。

昨日は石渡プロのラウンドレッスンで、本日から私のトレーニングやコンディショニング指導を開始しました。

一週目は、体を慣らしながら、スポーツ選手としての体調管理についてや、自主トレの方法、ゴルフ練習後のケアの方法などを身につけてもらいます。

２週目からは、ちょっと辛いトレーニングがまっています

合宿終了後には、それぞれの目標をクリアして今後に挑めるようにしていきます



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