ダイエット先進国のアメリカ。
フィットネス大国とも言えます！
そのアメリカで流行っているのが
「サーキットトレーニング」です！
アメリカでのサーキットトレーニングの認知度はなんと
80パーセントに及びます！
凄い数だと思いませんか？
100人に聞いて80人が知っているなんて
さすがフィットネス大国です！
しかし日本では40パーセントとその半分となります。
では本題に入ります。
サーキットトレーニングってなんだ？？って話ですよね！
内容は様々ですが色々なエクササイズトレーニングを
短い時間で切り分け全身の筋肉を満遍なくシェイプアップして
運動機能を高めていくというものです！
ここ数年で日本でも少しずつ行っていところもあるようですが
実は私たちの5Cプログラムではサーキットトレーニングが
まだ認知される前から行っているいました！
むしろ5Cプログラム＝サーキットトレーニングなんですよね！
ではなぜいち早くサーキットトレーニングを取り入れていたかと言いますと
在籍するトレーナースタッフは皆レスリング競技の選手出身で
全員が日本王者の経験持つトップアスリートで構成されているからです！！
全員が日本代表経験者です！
トレーニングの一環でサーキットトレーニングがありますので
その効果と理論は自らが実際に行って検証していて
間違い無く信頼できるトレーニング方法なんです！
種類も50種類以上ありその効果は絶大です！！
そほとんどが5Cプログラム独自で開発したものです！
トップアスリートが行っているトレーニングが実際に
私に出来るのか不安になった方もいるのではないでしょうか？
そこまでは求めていないという方もいらっしゃると思います。
ご安心下さい！
正直に申しますとトップアスリートが行っているトレーニングを
そのままで行うのは不可能です近いです！
キツ過ぎます。
ですから皆様ができるように改良しておりますので
誰にでも楽しく出来るフィットネス感覚にしました！
また、トップアスリートが実際のトレーニングに取り入れているという事は
理論的にも科学的にも良いとされているからですよね。
それを私には関係ない話として聞き流し違うダイエット方法で
理想のボディーに近づけようとしましょう。
それは遠回りしていると思いませんか？
科学的で理論的にも最先端のトレーニング理論を一般向けに
アレンジしたものを行った方がどう考えても効率的ですよね！
興味をもっていただいた方はお問い合わせ下さい！
