物事には動機付け、意識付けが必要です！
辛い目標、難しい事柄になればなるほど重要になります！
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例えばダイエットで100g痩せようとするのと10キロ痩せようとするには
そこに対する集中力も意気込みも違ってきますよね。
難易度も数倍上がります！
期間の延びます。
しかし、難しいほど達成した時の満足感の全く違うんです！
ここで動機付け、意識付けが、重要になっていくんですが
極端に言うと100g痩せても誰も気づかないでしょう。
しかし、１０キロ痩せた場合は気づかない人はまずいないと思います。
この時『本当に痩せて良かったな』と思えるという方が圧倒的に多いです！
痩せた事で他の人から評価される方が満足度も上がりますし
その為に痩せたり身体を作ったりしする方が大半です。
◼継続は力なり
毎日の積み重なりが理想のプロポーションに繋がる訳ですよね！
積み重なり理想から離れた身体になっしまった方はたくさんいるでしょう。
それはまず生活習慣、もっ言えば生活環境から見直すべきです！
そして１０代だった時に着ていた服をもう一度着こなしたい、
好きな相手を振り向かせたいなどの現実的な目標が叶う訳です！
ですから自分を変える習慣、環境から変化させていく。
そこで私たちのエクササイズ5Cプログラムがお役に立てたらと思います！
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