今日のトレーニング 95

今日のメニューは、


腕立て200回(50回×4)、スタビライゼーション(1分×3)、腹筋(40回×3)。


以上！



今日は変に疲れた。詳しくは書かないが、よくわからない電話に半実力行使にと、何なんだ…

厄日だな。


そんな精神的に疲れた今日でも、いつもと同じ生活リズムを刻める事が健康的と言える。

と思って今日もビシッと。

当然パフォーマンスはがた落ちだったけど、「ベーストレーニングは最低限」って固い意思を確認しながら。



最近、「魔の期間」が終わった事に気が付く。

しばらく体重に変化無かったけど、最近はまた少しずつ落ちてきた。

まあ、前にも書いたが減量が目的でやってる訳じゃ無いからそこんとこは逆に気を付けないとね。