今日のトレーニング 83

今日のメニューは、


ランニング(マシン)5000m、腕立て200回(50回×4)、スタビライゼーション(1分×3)、腹筋(40回×3)。


以上！



いや～今日は目標以上に走れた。気持ち良かったね！

ただ、その後のベーストレーニングがキツかった。

腕立ては良かったんだけどね、スタビライゼーショントレーニングから腹筋までがめちゃくちゃキツかった。

汗のかきかたが半端じゃなかった(笑)

それでもさ、歯をくいしばればできるんだよね。

今日もいいトレーニングになった。