脳内でミスチルが流れ出す…
※Everything (It's you)
そんな４週めの様子です。
（左足：断裂から22日め～28日め）
ギプス２週×３段階の第２段階
テーマ：アキレス腱断裂(保存療法)
ギプス６週間生活
１週め：やらかしまくり
２週め：ほぼ引きこもり
３週め：(一応)職場復帰
番外編：愛は理屈を軽～く超える
４週め：
半人前week
３週めから、なんとか職場復帰
４週め以降も周囲や見知らぬ方々の
ご理解や配慮に助けてもらいっぱなし
♪心ある人の支えの中で
♪なんとか生きてる現在(いま)の僕で
生まれて初めて車椅子に乗る
（実家⇔実家の最寄り駅の送迎）
自治体によりますが無料～数百円で
車いすを借りられるようです
役所の福祉課にお問い合わせを
おすすめします(･∀･)
あと実家など他の場所からの通勤に
変わる場合は早めに定期の書き換え
強くおすすめします！
(無駄に強い自立心でだいぶ損した
)
自主リハビリは完全にSTOP
通勤で精一杯でした…
⚽ ⚽ ⚽
■22日め (半休・昼から出社させてもらう)
・おそらく7時半くらいに起床
・8時半くらいに朝食、10時半に昼食
・ザムストの靴下(右足＝健側が安定♪)
湿布を貼ったまま履くのは無理
(貼るなら湿布の上にテープ要)
※むくみが落ち着けばテープなしで貼れます
・11:20頃に松葉杖で実家を出発
前日に雪が降った→もう路面は大丈夫
・11:30頃の電車→タクシー→
12:20に会社のビルに到着
しばし休憩してから出社…
(通勤だけでも緊張感で疲れる
)
・駅ではほとんどエレベーターを使うが
エスカレーターも乗れる
※たぶん周囲の方が見てて怖いよね…
・勤務中は左足のギプスサンダルを脱ぐ
腰枕(低反発の素材・高さ約10cm)を
左足の下に置く
※普段は腰枕を使ってなかったけど
たまたま置きっぱなしでよかったかも…
・一昨日の出社よりマシだけど、
着席して足を下ろして仕事していると
まだだるくなる(血行…)
・タクシー乗り場まで５分で行けた！
※一昨日は約10分かかっていた
・タクシーの運転手さんから
定期圏内の駅より、定期圏外の隣駅が
走行距離が短いと助言をいただく
→今日はひとまず定期圏内の駅へ
・３週めも地面に左足をつけないなら、
手術の方が良かったんじゃないか？
本当に大丈夫なのか不安になる
(病院では少しでも足をつくのはNGと言われた)
・ザムストのホームページの先生は
軽度の部分荷重OKと言っている
(全く同じ６週間ギプス＋装具の保存療法）
⇒はい。こちらを信じま～す♪
・シャワー所用時間40分
※服を脱ぐ→入る→服を着るまでの時間
※１週めは１時間ちょっとかかっていた
・右の二の腕が筋肉疲労？ややヤバめ
満身創痍なのと満員電車は無理！
という訳で…翌日も半休…
なのにエアーサロンパスもぶっかけず
そのまま寝てしまう(反省)
・１時前に寝る(反省)
最悪、左足がうまく治らなくても
車椅子サッカーとか何かしら
サッカーをやる道はあるはず…等
漠然と考え事をしていた
■23日め (また半休・昼から出社させてもらう)
・3時台に目覚めた。5時台に二度寝
・松葉杖で実家を10時半前に出発
→12:28到着
12:45まで小休止してから出社
・タクシーアプリ落とすか…？
※結局インストールしないままだった
・仕事中は左足が軽く痺れている…
つらないだけマシと思って耐える
(家より足の位置が低いのが辛い…)
・休暇中はスマホしか触っていないので
パソコンの操作がとろい…
・ある同僚の大丈夫？攻撃が地味に辛い
(大丈夫と答えるまで、大丈夫？と聞かれ続ける）
えぇ。まぁ…とか曖昧に答えるけど、
両松葉杖で大丈夫な人なんかいない…
悪気はないと思うけど…正直…放っておいて…
※決まり文句の大丈夫すら返せない余裕のなさ
・最強に情けないが１日勤務は無理！
→翌日も半休有休の残りやばし
・会社に近い100均と薬局で買い物
(100均では3～4回商品を落とす…)
親切だった店員さんに感謝！
・帰りのタクシーは定期圏外の隣駅へ
定期圏内の駅より50～70％安い！
定期圏内の駅より便利！
(スロープや改札からエスカレーターの位置等)
タクシー乗り場から駅までも近い！
これなら雨の日でも通勤できそうだ
・タクシー乗り場から実家まで
松葉杖でも１時間で帰れた♪
・シャワー所用時間35分
・薬局で買ったリファットHLを塗りたくる
（バンテリンの安価版みたいなやつ）
両腕スースーしながら横になる
・寝たのは1時半くらい(反省)
・漠然とした不安で寝付きが悪い？
怪我した頃より痛むからかな…
(筋肉の硬直？)←正解！
※痛みレベルは10段階の１～２程度
■24日め (昼から出社にしてもらい更に半休)
・時計を見たら6:51
・やたらと腹ゴロゴロ(ガス溜まりがち？)
・1415頃に出発→1528到着
・定期圏外の駅からタクシー
行きは80～90％程度の安さ
・出社前にコンビニで一息
ペットボトル２本だけ買うのも一苦労
(持参したビニール袋に入れてレジに行く)
・もう一つ椅子を使わせてもらって
左足を他の椅子に乗せて仕事する
下ろしっぱなしよりずっと楽！
・満員電車は無理…ということで
当面の間、平日は昼から出社
または土日出社の許可をいただく
・20:15退社→21:25帰宅完了
・帰りのタクシーは女性運転手さん
ちょっとした声掛け・心配りがナイス
・電車で立ちやすい位置を譲ってくれた
男性と席を譲ってくれた女性に感謝！
・23:10頃にシャワーあがる
・0:33就寝
■25日め (１日勤務。帰りから車椅子)
・7時くらいからぼんやり起きる
・9:50少し前に松葉杖で出発
外出する両親も途中まで一緒だった
・15分ぐらい電車遅延
計画の約10分遅れの到着で済んだ
・昼食の店は出入り口に近くて
松葉杖を置きやすい席に座れた
・松葉杖の課題：角の曲がり方を改善
・コンビニでペットボトル３本
・１回無造作に左足を置いてしまい
加重しすぎ？に少し焦る(問題なし)
・残業しても通常の約７割の仕事量…
・21:45頃に実家の最寄り駅に着く
両親が迎えに来て車椅子に乗り
駅から実家まで押してもらった…
・他県にいる弟が研修で来ていた
・1:18就寝
■26日め (休日：少しだけボール蹴る)
・時計を見たら5:36
・休みなのでひたすらダラダラ♪
・出かけたいけど、左手がやや痛む
腱鞘炎になるとマズいから自粛
・上半身(左)が少し筋肉痛
右手首、右足首もやや痛む
・右足首を内側にひねって焦ったが
うまくハマったみたい
(右足の腱には不安が残る)
・室内で座ったまま右足(健側)で
ソファーに向かって
・右足首は100均の簡易サポーターのみ
後でザムストのサポーターに変える
・通販でサポーターを買い足す
サッカーユニ等も買い足す
・５日後＝31日めに上映の映画を予約
→後に雨の予報になりチケット譲る
■27日め (休日：ひたすら疲れをとる)
・6:50ぐらいに起床
・両手首に疲れが残っている(少し痛む)
左膝周りも少し痛む(右膝は問題ない)
・右足首もサポーターをつけて過ごす
・23時過ぎに寝る
■28日め (車椅子は楽…)
・5:45アラーム 6:30少し前に朝食
・6:55頃に父に車椅子を押してもらう
最寄り駅からは１人で通勤
タクシーに乗るまで一切座れず…
7:55頃に会社のビルに到着
・昼にしばらく行けなかった店に行く
馴染みの店員さんの声掛けが有難い
・会社を出たのが18時くらい
・18:50頃に実家の最寄駅に到着
帰りは妹が車椅子を押してくれた
・疲れたのかやたらと眠い…
・通販で買い足したサポーターが届く
(ザムストのアキレス腱用AT-1)
・0時少し過ぎに消灯
⚽ ⚽ ⚽
■４週めの頃を振り返って
相変わらず職場に迷惑をかけまくり
この頃は融通が利く部署にいたのが
幸運だったとしか言いようがない
※今の部署なら絶対に無理
日々の記録を残そう…と思っても
書いてなかったり意味不明だったり
弟はいつの間にかいなかったり(笑)
通勤・仕事だけで精一杯だった
睡眠中のエアシュートのせいで
睡眠時間も滅茶苦茶すぎる
電車は「立っていた」「座れなかった」
そう書いていない場合は
席が空いてたり、空けていてもらったり
見知らぬ方にもたくさん助けてもらった
今年の冬から春にかけて
この手袋×松葉杖のアホに
親切にしてくださった方々に感謝
おかげさまで今も元気です
写真：ジェル入りサイクリンググローブ
