本日もシャワーを浴びた後で自律神経失調の発作を起こす。体幹部分に温かいシャワーを浴びると起こすのでなるべく短時間で済むようにしているのだが、それでも本日は起こしてしまった。
温度の変化には大変に敏感である。それから、３月１１日の地震のような恐怖とかとにかくストレスになるものは良くない。
これでも、以前よりは相当治まってきたのだが、前にも書いたがこの不快な症状を経験する度ごとに、糖質制限のような馬鹿げたダイエットにはまってしまったことへの後悔でいっぱいになる。
アトキンスダイエットのような糖質制限食に対して、あれほど欧米の専門家が警告を発しているのに、素人の私が知らなかったのはやむおえないとしても、日本の糖質制限食を進めている医師（著者）は、知らなかったのだろうか？いつも疑問に思う。
真偽のほどは定かではないが、聞いた話によるとm3？なる医師専用のサイトでも糖質制限の議論をしているらしいのだが、糖尿病専門医でも、糖質制限に賛成している人も相当いるらしい。
ということは、ますますもってやばい状況であり、ほんとうに正確な情報が必要なのではないだろうか？
私は、有名大出身の医師が書いていることで信用しており、タレントさんが自分のダイエット法を 書くのとはわけが違うことに留意してもらいたい。