女性っていくつになっても常に美しく輝いていたいですよね。そんな夢を叶える「しぐさ美人メソッド」大阪 紬 教室 公認講師 稲田康子です。
レッスンは、息を吸い込み、深く吐き出す呼吸法から始まります。
肩甲骨を寄せることで、猫背も改善され、丹田に力を入れて骨盤を立てることで、反り腰も改善されると思われます。
少し遅くなってしまいましたが、今回の体験レッスンレポートは、着物学院時代の恩師。田辺先生。
「しぐさ美人メソッド」2周年のパーティにお越しいただき、ビューティウォークが綺麗だったので、私もレッスン受けてみたいですと、おっしゃっていただきました。
2周年記念パーティーの記事はこちら
会場としてお借りしたのは、先生のご自宅。
どうやってこんなに綺麗になさっているのだろうと思うくらい、趣味のステンドグラスに囲まれた安らげる空間。
優しく楽しい田辺先生。いつもの楽しいおしゃべりから始まりました😊
レッスンは、息を吸い込み、深く吐き出す呼吸法から始まります。
また、肩甲骨が動き安くなるために、胸筋を柔らかくするマッサージをします。
正しい姿勢は、重心をしっかりかかとに乗せて、足〜腰〜背骨〜肩〜耳まで、一直線になるようにして、胸を天井から吊り下げられているようなイメージで立ちます。
「これだと、後ろに倒れそうですよ？」
はい、初めはそう思いますが、実はそれが正しい上に綺麗に見える姿勢なのです。普段の姿勢は、前に傾きすぎているんです。だから、腰や首に負担がかかり、腰痛や肩こりを起こしてしまうのです。
先生のビフォーアフター写真ですが、どう思われますか？
先生は猫背と反り腰が気になっていらっしゃるとのことでした。確かにレッスン前の姿勢は、肩よりあたまが前へ行くことで、首に負担がかかり、腰が反ることで、腰に負担がかかっているのではないでしょうか？
日々の生活で、ほんの少し意識を変えるだけで、すらっと美しい立ち姿ができます。
美しい姿勢は楽な姿勢。
決して、力を入れすぎず、思い出したように、ふと意識してみる。決して、頑張らない。
私は、そう教えてもらいました。
先生にも意識していただいて、痛みが改善されるといいなぁと思いました。
よく驚かれます。
お着物を着てする、「しぐさ美人メソッド」とは、マナー教室や、作法教室のようなものだと思っていました〜〜って
体験レッスンを受けられた方は、ほとんどの方が、ゆっくりじわーっと身体を動かすだけなのに、こんなに汗をかく筋トレだとは思っていませんでした〜💦っておっしゃいます。
体験レッスンを受けられても、本コースに進まれる必要は全くありません。（受講いただけるに越したことはないのですが…）
体験レッスンでは、美しい姿勢とはどういうものかを、体験していただいて、普段の姿勢とどう違うのかを、お写真を通して確認していただくのです。
体験レッスンは、自分はどうなりたいのかを、ゆっくり考えるきっかけになればいいなと思います。
一度体験レッスンにお越しいただき、体感してみて下さい✨
ただ、なかなか予定が空かず、年内は予定が詰まっております。
近々体験レッスンのご案内いたしますので、お早めにご予約下さいませ。
最後までご覧いただきありがとうございます 「SBMしぐさ美人メソッド」大阪 紬教室 公認講師 稲田康子でした