ＧＷ中から、寒暖の差が激しく
風邪の兆候とみられる喉の痛みを訴える方がいらっしゃいました。
そこで、お塩を加えたお水で水分補給することと、
うがいもおすすめしています。
塩水でうがいをすると、
喉や鼻の奥の粘着質な不快感をやわらげ、
痰がスムーズに除去されます。
普段も、外出先から戻った時に塩水でうがいをすると
風邪の予防になるんです。
もちろん、お塩はセキソルトを使って下さいね。
最近は、
外食が多くて胃が疲れていましたので、
ヨーグルト１匙にセキソルトをヒトツマミ、
ふりかけて食べています。
腸が整うと、体調もよくなって、毎日を元気に過ごせます。
ぜひ、お試し下さい。
ゆみ