満たしているのは
NOTOに来られている患者様の特に女性に多い悩みが暴飲暴食をしてしまうというもの🍰🍔🍺
しかしよく考えると、食欲ってお腹を満たせば、それで済むはずですよね
しかし、特に甘いものや辛いものといった刺激的な食べ物はついつい量をとってしまう
お腹を満たせば満たされるはずの食欲なのに、それ以上に食べてしまうっておかしくないですか？
理由は、食欲には
①お腹を満たす満腹中枢を満たすもの
②脳を気持ちよくするための快楽ホルモンを満たす
この２つがあるから
まず食欲が強い方というのは、だいたいがストレスが溜まっている方が多いんですね
これは、自覚ある無しに関わらずです
ストレスがない！と言う人ほど結構たべています
そしてストレスを溜めています
そして、食べる事で知らず知らずのうちにストレスケアできてるんですね
脳にストレスが溜まると、ホルモン不足になります🧠💦
ホルモンとは快楽ホルモンのこと（セロトニンやドーパミンなど）
ストレスで快楽ホルモンが減るとそれを補おうとします
それが、女性では特に食欲で補おうとします
ストレスの話が少し長くなりましたが、要するに、ただ食べるだけでは満たされないんですね
甘いもの🍰、辛いもの🌶、塩辛いもの🍜、冷たいもの🍦
これらの【味覚👅】は、ほとんどが脳に快感を与えるためにあります
『甘くておいしー』『辛いと刺激的！』『冷たくておいしー』これは、お腹を満たしているのではなく、脳を満たしています🧠✨
そして、この刺激は依存性が高いので、ストレスが溜まる溜まらないに関わらず食べてしまうサイクルを作ってしまいます
暴飲暴食の始まりです
そうならないためにも、ストレスケアを行うことが大事なんですね
簡単なのが、人間の３代欲求の食欲以外の、睡眠、性欲を満たす事
睡眠は、一日15分増やすだけでも随分変わります
性欲は、ドラマを観てキュンキュンする、また異性とお話しするだけでも満たされます
そして、NOTOでは暴飲暴食のケアとして胃腸の緊張を緩和するツボへ鍼をしています
膝の内側の膝とスネの間の#陰陵泉 というツボです
ここは、よく効きます💡
今日から食べすぎる人は、一歩引いてこれは脳が快楽を求めていると冷静に見てみると案外食べ過ぎずに済むようになりますよ💡
自律神経専門の美容鍼サロンNOTO
