自律神経を整えるヒント
病院でストレスが原因と言われたけど
体調が悪くて病院で診察してもらうと『ストレスが原因ですね』と言われた方は多いのではないでしょうか。
NOTOでは、この『ストレスが原因』というのは、困っている症状の根本的な原因ではないと考えています。
理由は、ストレスが原因であれば
【症状はみんな同じになるはずだから】
です。
骨が折れると骨の組織が壊れ、それにくっつく神経や血管も損傷されます。人によっては、命に関わる事態になります。
しかし、その骨折によって起こる症状は、ほとんど同じです。
なので、医師が骨折後の症状を予測して予防治療を施し一大事が免れます。
それに比べてストレスが原因の時は、人それぞれ症状が違うんですね。
肩こり、めまい、気分障害、胃痛、耳鳴り、食欲不振、鬱、パニック障害、多汗…
『ストレスが原因』にも関わらず、一人一人の症状が違うのは、他に根本的な理由があるからなんですね。
NOTOでは、
出てくる症状は、その方にとっての1番の弱点と考えています。
例えば、
仕事や私生活で首や肩に負担をかけている方は、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴りを引き起こしやすいです。
背中の負担が強い方は、不眠症、腰痛、息苦しさ、胃腸障害が起きやすいです。
精神的なストレスに弱い方は、胃痛、めまい、イライラやクヨクヨといった気分障害、鬱病が起きやすいです。
このように、その方の仕事や環境、ライフスタイルまた、性格によって培って負担のかかり方が違います。
それが、症状の違いをつくっています。
また、
『ストレス』は、症状を引き起こさない代わりに、【症状を強くも弱くもする】と考えています。
ストレス（ここでは精神的ストレス）は、脳に負担をかけているんですね。
ある研究では鬱病の方の脳には炎症反応が見られるという報告があります。
痛みから心身まで、あらゆる症状は、脳がコントロールしています。
骨折は、骨や神経が痛みを出しているのではなく、脳から痛みを感じる物質を出すことで痛みが感じるんですね。
その、脳にストレスがかかると、それぞれの症状が強くなるんですね。
肩こりは、より強くこります。
不眠症の方は、より眠りにくくなります。
腰痛の方は、より痛みを感じます。
パニック障害の方は、より発症しやすくなります。
NOTOでは、そのストレスによって【余分】に引き起こされた症状を緩和させています。
また身体や内臓の筋肉や神経、関節の動きを鍼灸やマッサージで調節する事で根本的なケアも行っています。
今、『ストレス』が原因と言われたけど、どうしたらいいの？と考えている方は、まずは生活習慣を改める事をお勧めします。
睡眠、食欲、適度な運動、これは、体を守る上でとても大事なものです。
これができてから、次のステップへ行く事で症状はより改善されます。
ご質問等、お気軽にどうぞ😌
