皆さんこんにちは湘南メディカルクリニック新宿院看護師の小坂です
今日はがんから体を守る
ＳＯＤ酵素についてお話したいと思います。
ＳＯＤ酵素とは【Superoxide Dismutase】のことです。
活性酸素を除去する力を持つ酵素で、細胞（のミトコンドリア）内に存在しており、活性酸素による酸化ストレスから体を守ってくれます。
活性酸素を多く生むがん細胞を抑制するため、抗がん剤として用いられます。
SOD酵素は人によってもともと持つ量が違うといわれているので、同じライフスタイルでもがんになる人とそうじゃない人に分かれるのはこのＳＯＤ酵素の量にポイントがあります
私たちは普段生活するうえでたくさんのストレス因子にさらされています。
そういったものから体を守るためにはＳＯＤ酵素で細胞が傷つかないようにする事が大切です
ＳＯＤ酵素はどうやって増やせばいいのか
抗酸化力の強いビタミンＡ、Ｃ、Ｅを摂取し抗酸化力を高める必要があります！
普段の食生活から抗酸化のもととなるものを摂取して
がんなどの生活習慣病から体を守っていきましょう
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