私にとって、
毎日に、至福や、ゆとり
安らぎや、充足感が
増えた秘訣は何かと
聞かれたら、
「立ち止まる」ことを、
ちゃんとゆるす。
習慣とする。
大切にする。
これを、ただ、地道に
繰り返し 繰り返し、
根気強くしてきたからです☺️
大好きなお友達と銀座でキルフェボンな至福
「立ち止まる」って
ざわざわしたり、
早く、進みたいって
不安になったり、
何も進んでないと焦ったり
居心地が悪いかもしれません。
早く抜けたいかもしれません。
別の言い方をすると、
自分のペースを貫く
あるいは、
自分の気持ちを、
ちゃんと、聴く。
無視しない。
なかったことにしない。
ないがしろにしない。
ごまかさない。
聞いてるふりしない。
押しこめない。
ということにも近いです
かわゆい目に見える数値で表せるような結果、
望んだような成果が出てなかったとしても、
立ち止まり、
自分の気持ちを、
まず、聞いてあげること
これを、
何よりも優先にもってこれる
習慣をつけること。
恐らく、完了することない、
永遠のおけいこです☺️
練習です。
そして、 目に見える結果、
成果ありきだった
世界線から
目に見えないけど、たしかにあるもの
↑
こっちの、無限にあるもの。
今までも、今も、これからも
既に「あったもの」
に、
自然にフォーカスして、
取りにいかなくても、
気がついたら、
日常に、あふれていることに
気がつきます。
(↑そして、そういえばというかんじで、
目に見えるような結果もついてきます。
ここはおまけくらいに思ったほうがいいです。
これのためにとすると、本末転倒になるからです。)
既にあったもの、
自覚するだけ。気がつくだけ。
ここを、受取る器が、
拡がり続けます。
深まり続けます。
今のわたしのままで、
至福、安らぐ瞬間、
自由で安心した時間、
心にゆとり、
充足感を感じる時間、
が、気がついたら増えているんです
わたしの場合、
自分自身の自己対話だけで、
自分1人の力だけでできたわけではなく、
色んなところで、出会った人たちに、
話を聞いてもらったり、
甘えさせてもらったり、
頼らせてもらったり、
助けてもらいつつ、
力をかしてもらいつつ、
与えてもらったから
今の私があるんです
ひとりで頑張らなくてもいい
わたしも、
そんなお手伝いできたら
嬉しいので、
もし、私とおはなししたい！
と思ったら
気軽に声かけてくださいね〜！
一緒に歩む、
仲間増えたら嬉しいな〜🩷
ってことです！
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