サジーは、健康促進や美容のために良いとされています。

 

効果がありそうなので試してみたいと思っても、

 

サジーってなに??という方がほとんどでは??

 

日本でサジーはあまりなじみがありませんが、海外では人気の美容健康食品なのです。 

 

健康や美容についての感度が高い人たちはかなり前からサジーの効果に注目してきていました。 

 

サジーとは一体何なのか??どのように飲んだら、より効果を得られるのか??説明していきます。

サジーって一体何なの?

 

サジーについて、あまり聞いたことが無い植物かもしれませんが、実は、人間が食するようになってから長い歴史がある植物。 

 

 

サジーは数千年前から生育していて、ギリシャ神話にも登場します。 神話と関連付けられるほど、古くから存在している植物なんですね。 

 

かの「チンギスハン」が、戦いの時に馬を元気づけるためにサジーを食べさせたという言い伝えもあります。 

 

また、チベットの古典書の中には、常用和漢としてサジーが記されています。 

 

サジーは古くから多くの人に健康促進のために使われてきたことが窺い知ることができますね。

 

 

現代においてもサジーの栄養成分に着目されています。 

旧ソ連が宇宙飛行士の健康を維持させるために、サジーを採用しています。

 

 

宇宙に持って行ける食料は限られているので、できるだけ高い栄養素の食料を探していたところサジーに行き着いたのです。

 

太古の時代から今にに至るまで厳しい自然の中で生き抜き、数千年間の環境の変化に対応しながら生息して強い生命力!

 

 

サジーの栄養成分を摂取することで、活力を得たり健康を促進させたり出来ると考えられています。

サジーのにおいがきついって本当?

栄養価の高いサジーですが、においがきついと言われることがあります。 

 

本当にサジーのにおいが強いのかどうか??

 

 

結論を言うと、確かににおいは良くはありません。 どちらかというと、生野菜のような青臭さがあります。サジージュースの口コミをチェックしてみると、以下のようなコメントがありました。

  • ★酸っぱいにおい
  • ★独特な香り
  • ★野菜ジュースのようなにおい

 

人によって感じ方は様々ですが、良薬口に苦しと言うように、サジーは良い香りではありません。

 

特に、無添加の100パーセント果汁ジュースはこの傾向が強いです。

 

 

日本人にサジーはなじみがないので、これまで嗅いだことの無い香りに違和感を感じてしまうのは当然です。 

 

 

続けて飲んでいくと徐々に慣れてきます。 体に良いことを実感していけるため、サジーのにおいを嗅ぐと、自分は健康に良いことをしていると感じるようになりますよ。

 

サジーのにおいが気にならない飲み方とは?

サジーのにおいをできるだけ和らげて、おいしく飲みたい!! 

 

であれば、他のジュースと混ぜて飲んでみることをおすすめします。 

 

例えば、おすすめとして

  • ★飲むヨーグルト
  • ★カルピス
  • ★マンゴージュース
  • ★豆乳
  • ★炭酸水

 

飲むヨーグルトやカルピスはサジーとの相性が抜群です。

 

マンゴージュースと混ぜると、南国風の味になります。

 

 

栄養価をさらに高めるには、豆乳と混ぜるのもおすすめです。 

炭酸でシュワっと爽やかに飲み切るのもオススメですよ!

 

 

関連:サジージュースの飲み方やアレンジ方法

サジーはいつ飲むのがベストなのか

一番良いのは食後です。 胃に負担をかけずに栄養素を摂取できるので。

 

 

サジーは酸味が強いため、空腹時に飲むと胃に負担をかけてしまうことがあります。おなかがゆるくなることや、痛みを感じることがあるので気をつけてください。

 

 

まぁ、植物の果汁なので、飲む時間やタイミングにそれほど神経質になる必要はありません。 

空きっ腹の時に飲まないことを意識するだけで十分です。 

 

 

また、あまり冷やしすぎないようにすることも大切なポイントです。

 

冷えているサジージュースを勢いよく飲むと体を冷やしますし、胃がビックリしておなかを下してしまうかもしれません。 

 

人によっては朝に1回と寝る前に1回の、一日2回飲んでいる人がいます。 朝に飲むと腸の働きをサポートしてくれますし、夜飲むと消化の働きを助けてくれます。 

 

 

一度に飲む量は、40ml前後で十分です。 濃縮タイプのサジージュースが多いので、ちょっとの量を飲むだけで良いですよ。

 

 

飲み過ぎてしまうと、おなかを壊すことや胃が痛くなることがあるので気をつけてください。

 

サジーは子供が飲んでも大丈夫?

サジーは子供が飲んでも問題ありません。 

 

ただし、アレルギー反応が強く出る体質の時には注意が必要です。体質上の懸念がある場合、専門家に確認してから飲むようにしましょう。

 

サジーには子供の健康をサポートする栄養素がたくさん入っていますよ!

  • ★アミノ酸
  • ★ビタミン
  • ★ミネラル

 

好き嫌いのある子供や野菜が嫌いな子供に飲ませることで、必要な栄養素を摂取していけます。

 

肌が弱い子供やアトピー性皮膚炎に悩まされている子供にサジージュースが良かったというコメントがあります。

 

確かに、サジーには肌のコンディションを整える栄養素が含まれているので、肌が弱い子供に良いのかもしれません。

 

 

乳酸菌が含まれているヨーグルトなどに混ぜて食べると、より効果を感じることが出来るかもしれませんね。

 

子供飲む量は?

大人は40ml前後ですが、子供の場合は5ml程度で十分です。

 

たくさん飲もうとするとにおいが気になって、サジーが嫌いになってしまう可能性もあります。

 

少量を、他のジュースと混ぜて飲んでもらうようにするのがおすすめです。

 

ハチミツアイスクリームと混ぜるのも良いですね!

 

 マンゴージュースや炭酸水と混ぜる飲み方もおすすめです。 太古の植物からの強いパワーを、サジージュースを飲むことで体の中に取り入れていきましょう。

 

 

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