よく食べる健康食は？
健康食ってどんなものを言うのかな～。
サプリメントなら飲んでいますが、
食というからには食べ物でしょうか。
健康でいられる食事ということなら、
食品というよりバランスでしょうか。
お肉、お魚、野菜、それぞれの中にも色々とあります。
それらをバランスよく食べようとすると、
量が多くなりがち、
適量で色々な物というと小人数では大変です。
そこで、お惣菜の活用ということになって来ます。
最近はチョコっと、もう一品的なものがありますね。
そういうのを活用したら良いのですね。
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こえのブログが録音できなくなって、
あちこち調べていたら、
羽生さんが同じようなことについて書いておられて、
それを参考に、設定などやって見ました。
でも、やっぱりできません。
便利なようなそうでないような。
こまった、こまった、こまどり姉妹って知ってます？